Внимание! Сервис запущен в режиме beta-тестирования. Мы будем рады вашим предложениям по улучшению сервиса и просим отнестись с пониманием к возможным ошибкам и недочетам. Форма обратной связи с разработчиками в правом нижнем углу.
×

Как быстро запомнить необходимый материал и не зубрить

22 августа 2016
Как быстро запомнить необходимый материал и не зубрить

Если вам необходимо подготовить выступление и выучить материал «назубок», вместо надоедливых зубрежек предлагаю вам 2 подхода к рациональному повторению изученного материала.

Простые методики запоминания в ограниченном временном интервале и если у вас есть на подготовку много времени. 

1. Если есть два дня на то, чтобы запомнить прочитанное, лучше повторять материал следующим образом: 
первое повторение — сразу по окончании чтения; 
второе повторение — через 20 минут после первого повторения; 
третье повторение — через 8 часов после второго; 
четвёртое повторение — через 24 часа после третьего. 

2. Если ваше время не ограничено, и вы хотите запомнить информацию на очень долгое время, то оптимальными считаются следующие сеансы повторения информации: 
первое повторение — сразу по окончании чтения; 
второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения; 
третье повторение — через 1 день после второго; 
четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего; 
пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения. 

Естественно, что и первый, и второй способ не очень жесткие, и их исполнение может быть изменено в зависимости от обстоятельств. 

Приятного запоминания Вам!
 


Автор: Лиана Фиратовна
Файзрахманова
Психолог, кататимно - имагинативная психотерапия.
Предыдущий совет
Осторожно цистит: все о коварной болезни
Чаще всего этой болезнью страдают женщины детородного возраста — это связано с особенностями строения...
Следующий совет
Мышиная лихорадка или ГЛПС. Что это?
Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) - природно-очаговая инфекция, для которой характерно...
Сообщить об ошибке
Добрый день!
Вы находитесь на пробной версии сайта, это значит, что сейчас мы улучшаем и тестируем его.
Пожалуйста, если вы заметили ошибку или у вас возникли пожелания - смело пишите сюда. Также вы можете прикрепить фотографию ошибки.
Спасибо за понимание!
Загрузка
20%