Внимание! Сервис запущен в режиме beta-тестирования. Мы будем рады вашим предложениям по улучшению сервиса и просим отнестись с пониманием к возможным ошибкам и недочетам. Форма обратной связи с разработчиками в правом нижнем углу.
|
Зульфия Ахметовна Хабибуллина
Врач диетолог. Врач по спортивной медицине и ЛФК. Врач терапевт
|
|
Образование и работа:1998 по 2004 годы, обучение в ГОУ ВПО Башкирском государственном медицинском университете, по специальности лечебное дело. 2004 по 2005 годы, проходила обучение в клинической интернатуре на базе ГКБ№21, врач интерн.
2005 по 2010 годы, проходила обучение в клинической ординатуре на кафедре пропедевтики внутренних болезней.
Трудовая деятельность:
С 2010 года и по настоящее время - врач диетолог, терапевт ООО "Менделеев Фитнес".
5 сентября 2016
Витамины. С чем их едят. Советы диетолога.
 Осенью у каждого из нас есть прекрасная возможность получать сезонные витамины из сезонных продуктов, собранных со своих огородов, садов или купленных у местных производителей на осенних ярмарках.
1 февраля 2016
Упражнение «Планка»
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. ...
|
|
|
Здравствуйте.после нового года появилась горечь во рту и боли в правом подреберьи,сделала узи: загиб желчного пузыря ( с-образный,сказали врожденный, но я очень сутулая и работа сидячая за компьютером),застой желчи, анализы крови нормальные,только гемоглобин как обычно повышен 144. Начали лечить желчный пузырь :5 дней амоксициллин, омез 7 дней, эссенциале и линекс, мотилак еще прописывали,но не пила. На 5 день лечения к вечеру поднялось давление 150/90 , что года два со мной не было . Хотя после родов (2012г.)очень сильно страдала от давления и панических атак. Мой вопрос : посоветуйте диету при моей проблеме, немного запуталась , например , в плане сырых овощей и фруктов , можно или нет ? Мясо можно или нет ?рыбу ? |
|
|
| 10 марта 2016 |
Ответ получен (7 часов) |
✓ Вопрос закрыт (1 сообщ.) |
Вопросы и ответы |
|
|
|
|
Я соблюдают гипоаллергенную диету т.к. кормлю грудью. У ребёнка расстройство ЖКТ. Я сейчас ем: рис, овсянка, пшеничную кашу, пшено(редко), изредка брокколи и цветную капусту.картошку, лук морковь в супе. Из мяса свинину, макароны твёрдых сортов пшеницы, серый хлеб, баранки простые, крокет, сушки. Фруктозу с чаем без молока и все. Достаточно ли такое питание для меня в плане питательности? Ничего нового ввести не могу т.к. у ребёнка постоянно понос последние 2-3 мес и у меня были боли в животе несколько раз. Подозреваю у себя неполадки с поджелудочной. |
|
|
|
|
|
|
|
Добрый вечер.
У меня такая вот проблема. Я проф.спортсменка, нагрузки более чем тяжелые, в среднем 1-2 тренировки в день, кардио,силовые и прочее. Рост 164см, вес 61кг. Телосложение - спортивное, но в ногах и животе, так скажем - не спортивненько. Рельеф прорисовывается через жирок. По питанию - второй месяц слежу, т.е исключила всякую бяку(фастфуд,жареное,мучное,многосоли\сахара), больше белка,меньше углеводов,сахар - только из фруктов. Пример моего рациона - завтрак овс.каша(+финики или банан),кофе.Перекус либо фрукт, либо протеиновый коктеиль. Обед сложные углеводы,+ мясо не жирное, + немного овощей. Перекус зеленый чай и сырник. Ужин - курица и зеленый салат. За 2-3 часа до сна - 100-200г творога 0%. Воды пью около 2 литров в день, порции еды небольшие.
А вес как стоял, так и стоит.
Что не так? |
|
|
|
|
|
|
|
мой рост 160 см, а вес составляет 61 кг. Пытаюсь худеть с помощью правильного питания. Стараюсь питаться 5 раз в день. Не ем сладости, мучного (вместо хлеба употребляю хлебцы). Но время от времени меня очень сильно тянет то на жирное (жареные пирожки, чебуреки), то на сладкое, то как в этом месяце захотелось "тяжелой", "плотной" еды, например бутерброд с колбасой, хлеба белого и т.д. Особенно сильно тяга проявляется перед "этими" днями. И тогда я за 2-3 дня набираю 2-3 кг. Как мне наладить свое питание, чтобы не было таких срывов? И откуда берется такая периодическая тяга к жирному, мучному и сладкому? |
|
|
|
|
|
|
|
3дравствуйте,подберите мне рацион дня,Мне удалили желчный пузырь 22 августа ,вроде ем по диете №5 ,но меня пучит ,га3ы не отxодят,,,утром xожу нормально в туалет,но как будто га3ы остаются,и начинает болеть низ живота,выписали мне Креон и Дюспаталин ,вчера вечером поела первый ра3 поела творог со сметаной и сегодня первый ра3 не сxодила в туалет |
|
|
| 5 сентября 2016 |
Ответ получен (13 дней) |
✓ Вопрос закрыт (17 сообщ.) |
Вопросы и ответы |
|
|
|
|
Добрый день. В молодости Занимался любительским спортом (тяжелая атлетика), забросил уже как 5 лет! На сегодня набрал лишний вес, при росте 185см- 105 кг. Год назад поставили диагноз панкреатит и холецистит принимал таблетки и т.д., стало лучше. Высказали предположение, что свою роль в этом мог сыграть "Внутренний жир" (не подкожный, а тот что на органах образуется), посоветовали обратится к специалисту, так как бороться с этим видом жира просто умеренными физическими нагрузками не так просто, а бездействие может со временем привести к диабету!
Необходимо сдать кровь и еще ряд анализов, получить консультацию.
С чего начать и в каком направлении мне двигаться с этой задачей?
в городе Бирск Диетологов Я не знаю (сказали, что вроде как их у нас нет), Эдуард посоветовал обратится к Вам.
Спасибо.
Яков, 27 лет. |
|
|
|
|
|
|
|
Здравствуйте! У меня прошло 8 мес с даты родов путем КС, остались 10 лишних кг, в основной части на животе и боках, грудью не кормлю,диеты не помогают,возможно, неправильно подбираю. При росте 156 см вешу 65. Нагрузка на вены ног, к сожалению сейчас не могу заниматься спортом,т.к. ребенок на руках после операции, помогите,пожалуйста, похудеть! ☺ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
