Здравствуйте. Что то я совсем в себе запуталась. Оттолкнула всех вокруг: муж ушел, родители в своей жизни, подруги тоже.. если бы ребенок 1.3г мог бы уйти вместе с мужем, ушел бы. Совсем одна в целом мире, даже помощи попросить не у кого. Когда то хотела быть в таком состоянии, что бы никто не трогал, быть сама по себе, сама для себя, но не думала, что это так не легко. Почему так все произошло, я спрашиваю у себя... идет ответ, что я не умею общаться и говорить... может это просто усталость или как... я себя совсем загнобила... самооценка ниже плинтуса... куда бежать, что делать, как себе помочь? Буду очень благодарна за помощь.
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, говорите себе положительные конструктивные мысли...